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richtet sich an Menschen nach sportlicher Abstinenz oder mit beginnenden muskulo-skelettalen Beschwerden. Durch den Kurs sollen sie gezielt an hochwertiges und betreutes Training herangeführt werden soll.

Das qualitätsgesicherte Konzept vermittelt Hintergrundwissen zu den einzelnen Großgelenken und den Zusammenhängen von Beschwerden und körperlicher Aktivität bzw. Training.

ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs kommt keine Langeweile auf und die Babys sind friedlich und entspannt. So kannst du mit viel Spaß effektiv trainieren. Dabei wirst du von einer für postnatales Training top qualifizierten Kursleitung rundum gut betreut. Werde auch du fitdankbaby®!

ist für Radsportler das ideale Wintertraining. Aber auch für alle diejenigen, die mittels Radfahren ihre Gesundheit und Fitness perfekt trainieren möchten, ist Indoor Cycling die dazu empfohlene Sportart. 

ist grundsätzlich für jeden geeignet. Die gesteigerte Durchblutung sorgt für eine bessere Beweglichkeit, mehr Kraft und senkt gleichzeitig das Verletzungsrisiko im Training.

verbessert nicht nur deine Ausdauer, sondern macht auch noch super Spaß. Kreative Steps und mitreißende Choreographien bringen dich perfekt in Form und jede Menge Schwung in die Gruppe – tanz dich fit!